Työuupumus ja sairausloma: palkka, diagnoosi ja paluu

Työuupumus ei ole Suomessa sairausdiagnoosi: se kirjataan ICD-10-luokituksen koodilla Z73.0, joka ei ole sairausdiagnoosi, ja Terveyskirjaston mukaan työuupumusdiagnoosi ei yksinään oikeuta sairauspäivärahaan. Sairauslomasta päättää lääkäri, joka arvioi, estääkö sairaus työnteon. Jos estää, palkka ja Kelan päiväraha määräytyvät kuten muussakin sairauslomassa: työnantaja maksaa sairausajan palkan työsopimuslain ja työehtosopimuksen mukaan, ja sen jälkeen Kela voi maksaa sairauspäivärahaa.

Tämä opas vastaa työntekijän ja työnantajan kysymyksiin uupumuksen sairauslomasta 5–25 hengen startupissa tai kasvuyrityksessä. Työnantajan askeleet huolen heräämisestä alkaen ovat oppaassa burnout työssä, ja kokonaiskuva siitä, mistä jaksaminen muodostuu, on oppaassa työssä jaksaminen. Opas ei ole oiretesti eikä hoito-ohje: terveyden ja työkyvyn arvioi lääkäri.

Miksi työuupumus ei ole sairaus?

Työuupumus ei ole sairaus, koska lääketieteellisissä tautiluokituksissa sille ei ole sairausdiagnoosia. Työterveyslaitoksen sivun stressistä ja työuupumuksesta mukaan työuupumus on pitkittyneestä työstressistä kehittyvä häiriö, jossa ihmisen voimavarat ehtyvät, ja se voidaan kirjata diagnoosin liitteeksi terveysongelmaan liittyvänä tekijänä.

Duodecimin Terveyskirjaston artikkeli työuupumuksesta (päivitetty 27.3.2026) sanoo saman: työuupumus ei ole sairaus, mutta siihen liittyy riski sairastua. Siksi lääkäri arvioi aina, onko uupumuksen rinnalla sairaus, joka heikentää työkykyä. Miten pitkittynyt kuormitus syntyy, kerrotaan oppaassa työstressi.

Mikä on työuupumuksen diagnoosikoodi?

Työuupumuksen koodi on Suomessa ICD-10-luokituksen Z73.0. Valtioneuvoston tiedotteen työuupumusselvityksestä (8.10.2024) mukaan Suomessa työuupumus määritellään ICD-10-luokituksen koodilla Z73.0, joka ei ole sairausdiagnoosi. Terveyskirjaston artikkeli mainitsee ICD-11-luokituksen koodin QD85 ja kertoo, että työuupumus ilmoitetaan diagnoosin yhteydessä tarkentavalla lisäkoodilla.

Samassa tiedotteessa kerrotaan, että esimerkiksi Italiassa ja Latviassa työuupumus luokitellaan ammattitaudiksi ja Ruotsissa lisäksi sairaudeksi. Selvityksen tehneet tutkijat suosittelevat selvittämään, voidaanko työuupumus määritellä lääketieteellisesti sairaudeksi ja mitä se vaikuttaisi Suomen sosiaalivakuutukseen. Terveyskirjaston maaliskuussa 2026 päivitetyn artikkelin mukaan työuupumusta ei edelleenkään määritellä tautiluokituksissa sairaudeksi.

Saako työuupumuksen takia sairauslomaa?

Saa, jos lääkäri toteaa sairauden, joka estää työnteon. Terveyskirjaston mukaan työuupumusdiagnoosi ei yksinään oikeuta sairauspäivärahan saamiseen, mutta sairausloma voi olla osa hoitoa, kun tilanteeseen liittyy työ- ja toimintakykyä heikentäviä tekijöitä. Artikkelin mukaan sairausloman tarpeen arvioi parhaiten työterveyslääkäri.

Kelan sairauspäivärahasivun mukaan päivärahan myöntäminen edellyttää työkyvyttömyyttä: sairaus ei yksin riitä, vaan sen pitää estää tavallisen työn tekeminen. Kela ratkaisee asian lääkärin lausunnon perusteella, ja A-todistuksella päivärahaa saa yleensä enintään 60 arkipäivää. Mitä todistukseen kirjataan ja mitä työnantaja voi pyytää, kerrotaan oppaassa sairauslomatodistus.

Jos uupumus huolettaa, varaa aika työterveyteen tai omalle lääkärille. Terveyskirjasto suosittelee hakeutumaan vastaanotolle hyvissä ajoin, jo ennen kuin toimintakyky on heikentynyt.

Kuinka pitkä on uupumuksen sairausloma?

Sairausloman pituuden päättää lääkäri yksilöllisesti, eikä sitä voi päätellä etukäteen diagnoosista tai toisen ihmisen kokemuksesta. Tämä opas ei anna kestoja. Laki ja Kela asettavat kuitenkin pitkälle sairauslomalle tarkistuspisteet, jotka koskevat myös uupumusta.

Kuukauden ilmoitus ja Kelan päivärahapäivät ovat eri laskureita: kuukausi lasketaan poissaolon alusta, Kelan tarkistuspisteet maksetuista päivärahapäivistä. Laskentaesimerkit ovat oppaassa sairausloma ja palkka.

Maksetaanko uupumuksen sairausloman ajalta palkkaa?

Maksetaan samoin kuin muussakin sairauslomassa. Työsopimuslain 2 luvun 11 §:n mukaan oikeus sairausajan palkkaan on työntekijällä, joka on sairauden tai tapaturman vuoksi estynyt tekemästä työtään. Palkallinen sairausloma ei siis riipu siitä, millä koodilla uupumus kirjataan, vaan siitä, onko lääkäri todennut sairaudesta johtuvan työkyvyttömyyden. Työntekijän on pyydettäessä esitettävä luotettava selvitys työkyvyttömyydestään.

Lain vähimmäisjakson jälkeen palkanmaksu jatkuu vain, jos työehtosopimus tai työsopimus niin määrää. Työnantaja saa Kelan sairauspäivärahan enintään maksamaansa palkkaa vastaavaan määrään asti. Kun palkanmaksu päättyy, työntekijä hakee päivärahan itse. TES-tarkistus ja hakuohjeet ovat oppaassa sairausloma ja palkka.

Mitä työnantaja saa tietää diagnoosista?

Työnantajan pitää tietää, että työntekijä on työkyvytön ja kuinka pitkään, ei sairauden yksityiskohtia. Yksityisyyden suojasta työelämässä annetun lain 5 §:n mukaan työnantaja saa käsitellä terveydentilatietoja vain, jos ne on saatu työntekijältä itseltään tai hänen kirjallisella suostumuksellaan ja käsittely on tarpeen esimerkiksi sairausajan palkan maksamiseksi.

Työsuojeluhallinnon terveystietosivun mukaan tietoja saavat käsitellä vain nimetyt henkilöt, ne säilytetään erillään muista tiedoista, eikä työnantaja saa tallentaa rekisteriin sairauslomatodistuksiin kirjattuja diagnoositietoja. Työterveyshuolto ei saa kertoa työnantajalle työntekijän sairaudesta ilman tämän suostumusta. Työntekijä voi halutessaan kertoa itse enemmän. Tiimille kerrotaan vain se, mistä työntekijän kanssa on sovittu.

Mikä on esihenkilön vastuu työuupumuksessa?

Esihenkilön vastuu koskee työn kuormitusta, ei diagnoosia. Työturvallisuuslain 25 §:n mukaan, jos työntekijän todetaan työssään kuormittuvan hänen terveyttään vaarantavalla tavalla, työnantajan on asiasta tiedon saatuaan ryhdyttävä toimiin kuormitustekijöiden selvittämiseksi sekä vaaran välttämiseksi tai vähentämiseksi. Kuormitustekijöiden arviointi kuvataan oppaassa psykososiaalinen kuormitus, ja keskustelun runko on varhaisen tuen mallissa.

Miten paluu töihin uupumuksen jälkeen sovitaan?

Paluusta sovitaan ennen ensimmäistä työpäivää työntekijän, esihenkilön ja tarvittaessa työterveyden kesken. Työtä voi muokata: rajata vastuita, siirtää kiireellisiä tehtäviä muille ja sopia tavoitettavuudesta. Kelan osasairauspäivärahasivun mukaan osa-aikatyö osasairauspäivärahalla on vapaaehtoinen järjestely, josta sovitaan työterveyslääkärin tai muun työolot tuntevan lääkärin arvion perusteella, ja osasairauspäiväraha on puolet sairauspäivärahan määrästä.

Kolmikantainen keskustelu kuvataan oppaassa työkykyneuvottelu, ja työkyvyn osatekijät oppaassa työkyky. Työnantajan muistilista uupumuksen sairausloman ajalle:

1. Järjestä työt poissaolon ajaksi ja sovi, miten ja kuinka usein työntekijään pidetään yhteyttä.
2. Tarkista TES:stä tai työsopimuksesta palkallisen jakson pituus. Jos maksat palkkaa omavastuuajan jälkeen, hae Kelan sairauspäiväraha työnantajana 2 kuukauden kuluessa työkyvyttömyyden alkamisesta.
3. Ilmoita poissaolosta työterveyshuoltoon viimeistään kuukauden kohdalla.
4. Säilytä todistukset erillään muista tiedoista, älä kirjaa diagnoosia yhteisiin muistioihin äläkä kysy sitä tiimin kuullen.
5. Sovi paluusta ennen ensimmäistä työpäivää: tehtävät, työaika, tavoitettavuus ja tarvittaessa osasairauspäiväraha.
6. Sovi seurantapäivät ja selvitä, mikä työssä kuormitti, ettei sama tilanne toistu.

Voiko uupumuksen takia irtisanoutua sairauslomalla?

Työntekijä voi irtisanoutua ilman erityisiä perusteita myös sairausloman aikana. Työmarkkinatorin irtisanoutumissivun mukaan irtisanoutumiseen ei tarvita erityisiä perusteita, ja sen jälkeen alkaa irtisanomisaika. Työsopimuslain irtisanomista koskevassa 6 luvussa ei ole poikkeusta sairausloman ajalle.

• Irtisanomisaika: työsopimuslain 6 luvun 3 §:n mukaan työntekijän irtisanomisaika on, jollei muusta sovita, 14 päivää, jos työsuhde on jatkunut enintään viisi vuotta, ja yksi kuukausi, jos se on jatkunut yli viisi vuotta. TES tai työsopimus voi määrätä toisin.
• Irtisanomisajan laiminlyönti: 6 luvun 4 §:n mukaan työntekijä, joka ei noudata irtisanomisaikaa, on velvollinen maksamaan työnantajalle irtisanomisajan palkkaa vastaavan korvauksen.
• Työttömyysturva: Työmarkkinatorin karenssisivun mukaan irtisanoutuminen ilman pätevää syytä johtaa 30 tai 45 päivän karenssiin, ja päteviä syitä ovat esimerkiksi terveydelliset syyt. Pätevyyden ratkaisee työvoimaviranomainen.
• Työnantajan irtisanominen: 7 luvun 2 §:n mukaan työntekijän sairaus ei ole irtisanomisperuste, jollei työkyky ole sen vuoksi vähentynyt olennaisesti ja niin pitkäaikaisesti, ettei työnantajalta voida kohtuudella edellyttää sopimussuhteen jatkamista.

Koeajan purku noudattaa omia sääntöjään: katso koeaika. Nämä ovat lain yleisiä sääntöjä, eivät neuvo yksittäiseen tilanteeseen; omassa asiassa kannattaa kysyä ammattiliitosta tai juristilta.

Onko työuupumus ammattitauti?

Ei Suomen lain mukaan. Työtapaturma- ja ammattitautilain 26 §:n mukaan ammattitaudilla tarkoitetaan sairautta, joka on todennäköisesti pääasiallisesti aiheutunut altistumisesta fysikaaliselle, kemialliselle tai biologiselle tekijälle työssä. Työuupumus kehittyy pitkittyneestä työstressistä, eikä se ole sairausdiagnoosi, joten se ei täytä määritelmää. Valtioneuvoston selvityksen mukaan esimerkiksi Italiassa ja Latviassa työuupumus luokitellaan ammattitaudiksi, mutta Suomessa ei.

Mitä kuntoutusta työuupumukseen on tarjolla?

Kuntoutuksen tarpeen arvioi lääkäri. Terveyskirjaston mukaan tavallisimpia työkyvyn tuki- ja kuntoutusmuotoja ovat Kelan osasairauspäiväraha, työterveyshuollon kautta järjestettävä työkokeilu, työeläkevakuuttajan ammatillinen kuntoutus, Kelan kuntoutuskurssit ja kuntoutuspsykoterapia.

Kelan Oras-kuntoutus työssä jaksamisen tueksi on tarkoitettu aikuisille, joilla on työkykyä uhkaavia psyykkisiä uupumusoireita ja jotka ovat työelämässä tai tilapäisesti poissa töistä sairausloman vuoksi. Kuntoutus on maksuton, hakuun tarvitaan lääkärin B- tai BC-lausunto tai muu selvitys terveydentilasta, ja kuntoutusraha turvaa toimeentuloa kuntoutuksen ajalta.

Kun uupunut on perustaja tai avainhenkilö

Pienessä yrityksessä yhden ihmisen poissaolo voi pysäyttää päätökset, asiakastoimitukset tai rahoituskierroksen. Siksi jatkuvuussuunnitelma kannattaa tehdä ennen kuin sitä tarvitaan, ja siinä käsitellään työtä, ei terveyttä:

1. Kuka tekee päätökset ja kenellä on pankki- ja allekirjoitusoikeudet, kun avainhenkilö on poissa?
2. Mihin järjestelmiin ja tunnuksiin varahenkilöllä on pääsy?
3. Kuka hoitaa tärkeimmät asiakas- ja sijoittajasuhteet, ja mitä heille kerrotaan?
4. Mitkä työt voivat odottaa ja mitkä siirretään?

Jos perustaja on yrittäjä eikä työsuhteessa yritykseen, työsopimuslain sairausajan palkka ei koske häntä. Työeläke.fi:n mukaan Kela käyttää YEL-työtuloa yrittäjän etuuksien laskennassa, joten työtulon taso vaikuttaa myös sairauspäivärahaan. Perustajan omasta jaksamisesta kertoo opas yrittäjän jaksaminen.

StartHealthin Minimum on ehkäisevä työterveyshuolto ilman sairaanhoitoa; Basic lisää etävastaanotot ja Support lähivastaanotot etäarvion perusteella, ja rajat vahvistetaan tarjouksessa. Vertaa pakettien sisältöä.

Mistä apua saa heti?

Ensimmäinen osoite on työterveys; myös oma lääkäri tai terveysasema auttaa. Jos tilanne on akuutti tai joku on hengenvaarassa, soita hätänumeroon 112. MIELI Kriisipuhelin antaa keskusteluapua joka päivä ympäri vuorokauden numerossa 09 2525 0111.

Usein kysytyt kysymykset